amandalimalic- Журнал, 14 апр 21

Параметры Пользователя amandalimalic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2021

90 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2021:

1000 ккал

Жир: 29,39г | Белк: 78,38г | Углев: 94,77г. Завтрак: Água com Limão. Обед: Semana Light Caldo Verde com Carne e Alho Poró . Ужин: Pé de Galinha, Semana Light Lascas de Frango Ensopado Com Polenta De Biomassa Orgânica . Перекус/Другое: Banana. подробнее ...

2815 ккал

Упражнение: Батут - 15 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Танцевать (Кадриль) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amandalimalic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amandalimalic- Журнал, 14 апр 21

Оставить свой Комментарий

amandalimalic-Изменение Веса