love2educate- Журнал, 12 апр 21

Параметры Пользователя love2educate | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2021

101,4 кг Потеряно до сих пор: 30,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2021:

2438 ккал

Жир: 91,83г | Белк: 194,17г | Углев: 219,05г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Cream (Half & Half), Starbucks Spinach & Feta Breakfast Wrap. Обед: Calavo Avocado, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Mixed Salad Greens, Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's Raw Pepitas, Cooked Beets (from Fresh), Quinoa (Cooked), Skinless Chicken Breast. Ужин: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Fage Total 0% Greek Yogurt, Chili Con Carne with Beans. Перекус/Другое: Starbucks Brown Sugar Oatmilk Shaken Espresso (Grande), Starbucks Spinach & Feta Breakfast Wrap, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Green Peas, Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese. подробнее ...

3045 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

love2educate-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

love2educate- Журнал, 12 апр 21

Оставить свой Комментарий

love2educate-Изменение Веса