Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Daddy Manatee
Журнал
14 апр 21
Daddy Manatee- Журнал, 14 апр 21
Параметры Пользователя Daddy Manatee
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Getting back to journaling. It has been a busy last couple weeks. Taxes, refinancing our house, have to get a new drivers license (the REAL ID for those in CA) and quarterly reports due. So imagine my surprise when I step on the scale and it shows I am below 220lbs. I haven’t been below that since April 30, 2018. The short term goal is to still be below 220 on April 30. I know weigh fluctuates when you weigh in daily so I am tempering my excitement but still excited!
99,1 кг
Потеряно до сих пор:
2,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 апреля 2021:
1535 ккал
Жир: 38,08г | Белк: 122,08г | Углев: 182,66г.
Завтрак:
Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, 2% Fat Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins.
Обед:
Ghirardelli Dark Chocolate with Raspberry Prestige, Chicken of the Sea Wild Catch Premium Ahi Yellowfin Tuna, Chicken of the Sea Infusions Cracked Black Pepper, Marketside Premium Romaine Salad.
Ужин:
Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Broccoli , Rice-A-Roni Cheddar & Broccoli.
Перекус/Другое:
Cuties Mandarin Orange, Whey Isolate Chocolate, Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk .
подробнее ...
937 ккал
Упражнение:
Секс - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Apple Health - 22 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 7,9 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Комментария
Great work!
14 апр 21 написано членом:
caraken
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Daddy Manatee-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю