Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Kateriee
Журнал
14 апр 21
Kateriee- Журнал, 14 апр 21
Параметры Пользователя Kateriee
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Feels great to have lost 9 pounds since starting FS. I've been able to be more mindful of what I eat and still feel satisfied.. for the most part.
I'd definitely like to have two big pieces of cake rather than a small one but I feel sort of empowered that I can now take it or leave it.
Also being honest in my calorie diary about my snacking and eating my kids food, when they were finished of course, has helped a ton in that I can set myself up for success rather than weight gain.
71,2 кг
Потеряно до сих пор:
4,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 апреля 2021:
1304 ккал
Жир: 42,84г | Белк: 41,00г | Углев: 205,55г.
Завтрак:
Fuji Apples, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk.
Обед:
Kraft Macaroni & Cheese Cup, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Raisin Bran.
Ужин:
Real Good Foods Stuffed Chicken Broccoli & Cheese, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Idahoan Foods Loaded Baked Flavored Mashed Potatoes.
Перекус/Другое:
Ambrosia Apple, Dole Bananas.
подробнее ...
1904 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 34 минуты, Отдыхать - 15 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
15 Сторонников
Поддержка
Комментария
One day, you won't even eat your kiddies leftovers. Just toss it in the garbage can or give it to stray-pets like I do. I just chalk-it-up to making believe that it's not there and I toss it. I too, used to eat my hubby's leftovers when he didn't finish his entire plate-full. Now, I serve him less and toss any un-eaten debris into the garbage or out the door for the stray-cats, racoons, skunks, birds, possums, etc. lol It's all good! Stay beautiful! :)
14 апр 21 написано членом:
Slow Meta
learning good choices stars to you
15 апр 21 написано членом:
ridemariel
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Kateriee-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю