alena85.09- Журнал, 14 апр 21

Параметры Пользователя alena85.09 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2021

67,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2021:

837 ккал

Жир: 30,37г | Белк: 60,15г | Углев: 73,16г. Завтрак: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный. Обед: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Ужин: Хлеб Бородинский, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Пятерочка Огурец Свежий. Перекус/Другое: Айсберри Фруктовый Лед, Миндаль Миндаль. подробнее ...

1844 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 44 минуты, Отдыхать - 15 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alena85.09-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alena85.09- Журнал, 14 апр 21

Оставить свой Комментарий

alena85.09-Изменение Веса