RenanAlencar- Журнал, 14 апр 21

Параметры Пользователя RenanAlencar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2021

72,5 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2021:

1934 ккал

Жир: 48,52г | Белк: 168,83г | Углев: 197,58г. Завтрак: Lacta Chocolate Intense Menta 60%, Ovo, Seven Boys Pão Integral de Castanha e Noz. Обед: Psyllium, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Growth Supplements Whey Morango, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Seven Boys Pão Integral de Castanha e Noz, Banana Nanica, Frooty Açaí com Guaraná. подробнее ...

2634 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, AEJ - 1 час и 50 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RenanAlencar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RenanAlencar- Журнал, 14 апр 21

Оставить свой Комментарий

RenanAlencar-Изменение Веса