IrinaYakimova- Журнал, 14 апр 21

Параметры Пользователя IrinaYakimova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2021

54,2 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2021:

1476 ккал

Жир: 73,49г | Белк: 71,10г | Углев: 139,83г. Завтрак: Перекресток Сыр Маасдам , Сухие Сливки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Шпинат. Обед: Простоквашино Сметана 15%, Яблоко, Перекресток Сыр Маасдам , Октябрьская Птицефабрика Филе Цыплёнка Бройлера, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка. Ужин: Рахат Лукум, Снеговичок Чизкейк Творожный. подробнее ...

1719 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IrinaYakimova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IrinaYakimova- Журнал, 14 апр 21

Оставить свой Комментарий

IrinaYakimova-Изменение Веса