Gustavo Souza- Журнал, 14 апр 21

Параметры Пользователя Gustavo Souza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2021

107,1 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2021:

1780 ккал

Жир: 55,47г | Белк: 107,48г | Углев: 222,53г. Завтрак: Banana Prata, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido, Café. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Frango com Molho de Limão, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Pão Italiano, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Sardela, Semana Light Caldo Verde com Carne e Alho Poró, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Polenghi Polenguinho Light, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Café, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Morangos, Verde Campo Iogurte Lacfree. подробнее ...

521 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Samsung Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gustavo Souza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gustavo Souza- Журнал, 14 апр 21

Оставить свой Комментарий

Gustavo Souza-Изменение Веса