dricdolphin- Журнал, 14 апр 21

Параметры Пользователя dricdolphin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2021

99,9 кг Потеряно до сих пор: 20,1 кг. Еще предстоит сделать: 17,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2021:

1209 ккал

Жир: 48,11г | Белк: 74,44г | Углев: 126,04г. Завтрак: Nestlé Leite em Pó Ninho, Quaker Aveia em Flocos. Обед: Hellmann's Maionese, Quero Seleta de Legumes, Peixe Cação, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Hellmann's Maionese, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Pepino (Descascado), Salada de Folhas. Перекус/Другое: Requeijão, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Chocolate Preto ou Doce, Piraquê Biscoito Maizena Integral, Estrela do Oriente Damasco Seco. подробнее ...

2544 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dricdolphin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dricdolphin- Журнал, 14 апр 21

Оставить свой Комментарий

dricdolphin-Изменение Веса