desperate1964- Журнал, 05 янв 14

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2014

110,5 кг Потеряно до сих пор: 25 кг. Еще предстоит сделать: 30,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2014:

5373 ккал

Жир: 278,91г | Белк: 282,24г | Углев: 358,41г. Завтрак: Low Fat Milk, Nestle Fitness Fruits, Jam Preserves, Cypressa Halloumi Lite, Whole Wheat Bread, Deli Sliced Ham, Turkish Coffee. Обед: Grilled Fish, Fried Battered Fish Stick Patty or Fillet, Sabra Roasted Red Pepper Humus, Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Tabouli Salad, White Pita Bread, McDonald's French Fries (Small), Vodka, Goat Cheese. Ужин: Cold Cut, Ballatore Gran Spumante, Brie Cheese, New French Bakery French Baguette. Перекус/Другое: Planters Deluxe Mixed Nuts. подробнее ...

3104 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 05 янв 14

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса