TonyFar- Журнал, 05 янв 14

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2014

94,9 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2014:

1415 ккал

Жир: 33,93г | Белк: 88,67г | Углев: 186,81г. Завтрак: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Обед: Tunafisk i gele Eldorado, Melk lett Q 3dl, Tomatbønner Eldorado 100g. Ужин: O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Knekkebrød Husman Wasa, stabbur-makrell 25g. Перекус/Другое: magerost bacon 10g 8%fett, Riskaker First Price, Golden Delicious AlpeGolden 220g. подробнее ...

3400 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Бег - 10 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Way to go buddy...Happy Dancing for you...:O)

05 янв 14 написано членом: BHA

Thank you ! I am going on holiday to Thailand for nearly 3 weeks , so no more weigh in for the 3 next weeks !

06 янв 14 написано членом: TonyFar


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 05 янв 14

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса