Jon Grant- Журнал, 14 апр 21

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Finally made it back to gym

85,5 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 17,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2021:

4247 ккал

Жир: 183,36г | Белк: 156,80г | Углев: 503,90г. Завтрак: Canderel Stick, Latte Coffee, Fried Red Tomatoes (from Fresh), Enterprise Back Bacon, Brown Bread, Fried Egg. Обед: Monster Ultra Red, Checkers Chicken Caesar Pasta Salad, Monster Ultra Red, Lancewood Double Cream Strawberries & Cream Yoghurt. Ужин: Ham Pizza, Energade Blueberry Lite, Thick Chocolate Milk Shake. Перекус/Другое: Woolworths Mini Rice Cakes Chutney Flavour, Woolworths Mini Rice Cakes Chutney Flavour , Cadbury Crunchie (40g), Monster Ultra Red, Berocca Effervescent Tablet, Monster Ultra Red. подробнее ...

2532 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

💚

14 апр 21 написано членом: Jon Grant


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 14 апр 21

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса