Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2021
|
96,9 кг
Потеряно до сих пор: 25,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2558 ккал
|
Жир: 107,06г | Белк: 194,39г | Углев: 210,73г.
Завтрак: Myline Eiweißpulver Vanille, Milch 1,5%, Huber Mühle Dinkelvollkornflocken Fein, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken, Heidelbeeren, Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. Обед: Heidelbeeren, IronMaxx Protein Bar Erdnuss , IronMaxx Protein Bar Erdnuss , Kirschtomaten, Harter Parmesan, Ostsee Fisch Sprotten, Zwiebeln, Frischkäse Light, Gut & Günstig Mozzarella , Moser Dinkelvollkornnudeln Spirelli, Chinakohl, Karotten, Brokkoli, Beste Ernte Rote Beete. подробнее ...
|
Потеряно 8,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
