JoseMGS- Журнал, 14 апр 21

Параметры Пользователя JoseMGS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2021

93 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2021:

1821 ккал

Жир: 62,87г | Белк: 76,98г | Углев: 250,88г. Завтрак: Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café. Обед: Gervais Yogur Bifidus 0%, Guiso de Lentejas, Bimbo Bimbo Familiar. Ужин: Marbú Dorada , Hacendado Mejillones en Escabeche, La Sirena Revuelto de Ajos, Espárragos y Gambas, Bimbo Bimbo Familiar, Pan Blanco. Перекус/Другое: Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café, Manzana. подробнее ...

2597 ккал

Упражнение: Вождение - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JoseMGS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JoseMGS- Журнал, 14 апр 21

Оставить свой Комментарий

JoseMGS-Изменение Веса