michalmosa- Журнал, 05 янв 14

Параметры Пользователя michalmosa | < Предыдущая Запись |Следующий >

pierwszy tydzień treningu

79,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2014:

3522 ккал

Жир: 105,08г | Белк: 236,18г | Углев: 397,29г. Завтрак: Milbona UHT Semi-Skimmed Milk, Crownfield Nougat Kissen. Обед: Optimum Health Ultimate Whey Proteiny, Banan. Ужин: Nóżka Kurczaka ze Skórką, Sałatka z Tuńczykiem, Spaghetti. Перекус/Другое: Biała Miękka Bułka. подробнее ...

2992 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Вождение - 10 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 5 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

michalmosa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

michalmosa- Журнал, 05 янв 14

Оставить свой Комментарий

michalmosa-Изменение Веса