Hilton Côrtes- Журнал, 13 апр 21

Параметры Пользователя Hilton Côrtes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2021

79 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2021:

676 ккал

Жир: 24,06г | Белк: 55,12г | Углев: 63,37г. Завтрак: Suco Verde. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Ovo Frito, Bimbo Rap10 Integral, Itambé Requeijão Light. подробнее ...

2553 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Пресс - 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hilton Côrtes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hilton Côrtes- Журнал, 13 апр 21

Оставить свой Комментарий

Hilton Côrtes-Изменение Веса