siberianswirl- Журнал, 13 апр 21

Параметры Пользователя siberianswirl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2021

74 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2021:

831 ккал

Жир: 37,77г | Белк: 66,05г | Углев: 58,92г. Завтрак: Grapefruit (Pink and Red). Обед: Princes Mackerel Fillets in a Rich Tomato Sauce, Philadelphia Light Cream Cheese, Ryvita Dark Rye Crispbread. Ужин: Cherry Tomatoes, Tesco Medium Eggs, Colman's Seafood Sauce, Spinach, Tesco Cooked & Peeled King Prawns. Перекус/Другое: Tesco Skimmed Milk, Tesco Strawberry Jam, Butter (Salted) , Rye Bread , Green Tea. подробнее ...

2231 ккал

Упражнение: morrisins walk - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа и 33 минуты, Fitbit - 19 часа и 27 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

siberianswirl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

siberianswirl- Журнал, 13 апр 21

Оставить свой Комментарий

siberianswirl-Изменение Веса