elizatros- Журнал, 13 апр 21

Параметры Пользователя elizatros | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2021

53,2 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2021:

864 ккал

Жир: 20,02г | Белк: 34,22г | Углев: 136,18г. Завтрак: Anís, Hacendado Harina Fina de Maíz , Té (Infusión). Обед: Panceta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Arroz Redondo, Mercadona Filete de Pavo. Ужин: Zanahoria, Hacendado Judias Verdes Redondas, Tomates, Espinacas, Hacendado Arroz Redondo. Перекус/Другое: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Vitalinea Yogur Natural 0%, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Plátano. подробнее ...

1478 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 20 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спортзал - 10 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elizatros-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elizatros- Журнал, 13 апр 21

Оставить свой Комментарий

elizatros-Изменение Веса