Firefly_Faerie- Журнал, 13 апр 21

4/13/21

Waist: 26
Thighs: 19.5
Calves: 13
Upper arms: 10.5
Wrists: 6

Today’s a major trauma anniversary as my most abusive ex’s birthday. But, as I’ve gotten sober and my life back on track, it’s not affecting me nearly as much. I’m so proud of myself and can’t wait to keep going. Having faith in yourself is the most important step.

54,5 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг.    Еще предстоит сделать: 6,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

445 ккал

Жир: 10,83г | Белк: 17,33г | Углев: 70,83г.   Завтрак: Earth Balance Organic Soymilk, Coffee (Brewed From Grounds) , Glaceau Vitamin Water 10. Ужин: McDonald's Newman's Own Low Fat Balsamic Vinaigrette, Cucumber (with Peel) , Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Carrots , Green Cabbage, Coastal Valley Farms Organic Spring Mix, Taco Bell Bean Burrito (No Cheese). подробнее ...

1920 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Вибрации Пластины - 10 минуты, Сидеть - 13 часа и 15 минуты, Спать - 9 часа, Баня (Сауна) - 35 минуты, Apple Health - 0 минуты. подробнее ...