Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2021
|
61,9 кг
Потеряно до сих пор: 21,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1888 ккал
|
Жир: 77,53г | Белк: 39,07г | Углев: 266,20г.
Завтрак: Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Millville Fruit & Grain Cereal Bars, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, Bananas. Обед: Jam Preserves, Jif Creamy Peanut Butter, Sungrain 100% Whole Wheat Bread. Ужин: Giant Eagle Soft Taco Size Tortillas, Meijer Finely Shredded Mexican Cheese, Simply Nature Refried Black Beans, Giant Eagle Red Enchilada Sauce, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Green Leaf Lettuce. Перекус/Другое: Turkey Hill Double Dunker Ice Cream, York Peppermint Pattie (Fun Size), Snyder's of Hanover Pretzel Rods, Baker's Treat Streusel Cake, Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Nestle Crunch Bar (Miniature), Nestle Butterfinger Miniatures, Hershey's Mini Bunnies. подробнее ...
|
|
2097 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Йога - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 40 минуты, Вождение - 30 минуты, breastfeeding - 3 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,8 кг за Неделю
|
 Комментария
Just a pot hole on the road to health...stay focused
14 апр 21 написано членом: ScottH
|
It will be easier to keep on track once all the easter chocolate is out of the house😋
14 апр 21 написано членом: jaastruthers
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
