study0323- Журнал, 10 апр 21

Параметры Пользователя study0323 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2021

58,7 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2021:

1989 ккал

Жир: 76,73г | Белк: 113,66г | Углев: 109,98г. Завтрак: 番薯/地瓜, 咖啡, 煙熏三文魚, 車厘茄. Обед: 黑咖啡, 雞胸肉（不吃皮）, 牛油果, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 生菜沙律加各種蔬菜. Ужин: 啤酒, 生菜, 牛柳（0.3厘米脂肪）, 紅餐酒, 四海炸魚蛋. подробнее ...

1636 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 22 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 38 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

study0323-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

study0323- Журнал, 10 апр 21

Оставить свой Комментарий

study0323-Изменение Веса