Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2021
|
93,7 кг
Потеряно до сих пор: 46,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3649 ккал
|
Жир: 33,53г | Белк: 214,02г | Углев: 602,21г.
Завтрак: Elstar, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Kaufland Apfelmus, Ja! Butter-Toastbrot, Sea Bear Pangasius Filet. Обед: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Gustoni Crema Con "Aceto Balsamico di Modena I.G.P.", REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Zwiebeln, Kühne Gurken, Aldi Paprika Rot, Hähnchenbrustfilet, DM Bio Dinkel Spirelli. Ужин: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kühne Gurken, Aldi Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, DM Bio Dinkel Spirelli. Перекус/Другое: Apfelessig Klar, Creatine Monohydrate Creapure, Zinc, BCAA, Impact Whey Protein, Myprotein Omega 3, Maltodextrin. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
