Hooligan2- Журнал, 13 апр 21

another day another pound I hope. feeling as good as a person with a bad knee can unfortunately it interferes with excersize.

136,5 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг.    Еще предстоит сделать: 45,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1694 ккал

Жир: 97,03г | Белк: 89,01г | Углев: 110,31г.   Завтрак: Orange Juice, Spectrum Chia Seeds, Taco Meat, Fried Egg. Обед: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Ужин: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Frankfurter or Hot Dog on Bun, Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake. подробнее ...

4186 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...