Gustavo Souza- Журнал, 13 апр 21

Параметры Пользователя Gustavo Souza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2021

107,1 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2021:

2021 ккал

Жир: 66,84г | Белк: 121,62г | Углев: 208,07г. Завтрак: Café, Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral, Banana Prata. Обед: Bife a Rolê, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Almôndegas de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho de Tomate Caseiro, Barilla Spaghetti Integrale. Перекус/Другое: Uísque, Verde Campo Iogurte Lacfree, Morangos, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Café, Cacau Show Tablete Chocolate 70%. подробнее ...

1043 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 34 минуты, Samsung Health - 23 часа и 26 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gustavo Souza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gustavo Souza- Журнал, 13 апр 21

Оставить свой Комментарий

Gustavo Souza-Изменение Веса