Nettienickers77- Журнал, 13 апр 21

Target ...well an interim target - going to set another now for final goal at 175 :) thank you all for your support - have only just worked out how to post ! but all the lovely meal ideas and positivity is such a help ! 😁

84,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг.    Еще предстоит сделать: 4,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1349 ккал

Жир: 50,99г | Белк: 79,42г | Углев: 138,92г.   Завтрак: Frozen Berries, Morrisons Porridge Oats (40g), Honey . Ужин: Cucumber (with Peel) , Tesco Cherry Tomatoes, Aldi Extra Mature Cheddar Cheese, Sainsbury's Fresh Soured Cream, Baked Potato (Peel Eaten), Asda 30% Less Fat Houmous, Florette Crispy Salad, Baked or Grilled Salmon. Перекус/Другое: Arla Skimmed Milk, Fibre One Chocolate Fudge Brownie. подробнее ...