Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2021
|
75,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,3 кг.
Еще предстоит сделать: 19,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1278 ккал
|
Жир: 41,20г | Белк: 115,29г | Углев: 109,19г.
Завтрак: Голден Яблоко , Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Магнит Банан, Орехи Кешью, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Обед: Сыробогатов Король Сыров с Ароматом Топлёного Молока, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Zero Соус Сырный, Лактовит Пробиотик с Кальцием, Сухие Семена Чиа, Магнит Банан, Kikkoman Соус Соевый, Семена Люцерны (Проросшие), Зеленая Фасоль (Замороженная), Сладкий Красный Перец, Куриное Филе. Ужин: Огурец (с Кожурой), Бондюэль Зелёный Горошек, Салат Айсберг, ПП Рыбная Оладушка. Перекус/Другое: Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Bombbar Протеиновое Мороженое Ваниль-Бурбон, Рот Фронт Карамель Барбарис. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ЕленаХороших-Изменение Веса
|
