Ian Fleming- Журнал, 13 апр 21

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2021

92,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2021:

1461 ккал

Жир: 64,88г | Белк: 57,59г | Углев: 158,97г. Завтрак: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Reduced Fat Cheddar Cheese, Ryvita Dark Rye Crispbread. Ужин: Hellmann's Light Mayonnaise, Hard-Boiled Egg, Baguette. Перекус/Другое: Cornetto Mint, Peanut Butter, Ryvita Dark Rye Crispbread, Sainsbury's Light Soft Cheese, Ryvita Dark Rye Crispbread. подробнее ...

2508 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 13 апр 21

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса