Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2021
|
51,2 кг
Потеряно до сих пор: 5,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1712 ккал
|
Жир: 59,72г | Белк: 100,71г | Углев: 195,10г.
Завтрак: Kaffee mit Milch, Tomaten, Gelbe Paprika, Avocado, Wasa Rustikal, Äpfel, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Обед: OceanSea Party-Garnelen, Mazola Keimöl, Zwiebeln, RUF Speisestärke , Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Chicken Wings . Ужин: Heidelbeeren, Milbona Naturjoghurt 1,5%, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Gurke (mit Schale), Tomaten, REWE Romana Salatherzen, Hähnchenbrust. Перекус/Другое: Philadelphia Milka, REWE Bio Reiswaffeln, Kaffee mit Milch, Erdbeeren, Marbertz Puddingteilchen, Senseo Cappuccino Baileys. подробнее ...
|
|
1624 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час, Уборка Пылесосом - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Фитнес - 31 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 11 часа и 19 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
 Комментария
13 апр 21 написано членом: schnorra
|
Ah super Anna 👌 hab einen schönen Abend 😊
13 апр 21 написано членом: dirk___
|
Klasse.... du bist ja fast am Ziel liebes 👍🍀😉...
13 апр 21 написано членом: joa0707
|
Ich bin bereits seit dem letzten Sommer am Ziel 😅
Aber das Gewicht zu halten ist wirklich viel schwieriger als abzunehmen 😌
Habt alle einen schönen Mittwoch 🙋🏻♀️
14 апр 21 написано членом: AnnaSeifert82
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
AnnaSeifert82-Изменение Веса
|
