oly_1171- Журнал, 13 апр 21

Параметры Пользователя oly_1171 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2021

58,3 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2021:

1609 ккал

Жир: 70,20г | Белк: 75,48г | Углев: 158,15г. Завтрак: Семушка Семена Тыквы Очищенные , Золото Европы Сыр Эдам в Нарезке, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ваше Здоровье Семя Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Обед: Иван Поддубный Сметана 20%, Клементины, Хлеб, Щи с Мясом. Ужин: Саранский Консервный Завод Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Хлеб, Вареное Яйцо, Доброфлот Селёдка Иваси. Перекус/Другое: Клементины, Ого Сухарики с Изюмом, Милкоф Молоко 2,5%, АО Тандер Яблоко, АО Тандер Яблоко, Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем. подробнее ...

1543 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

oly_1171-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

oly_1171- Журнал, 13 апр 21

Оставить свой Комментарий

oly_1171-Изменение Веса