Hikmahns99- Журнал, 08 апр 21

Параметры Пользователя Hikmahns99 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2021

60,7 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2021:

1214 ккал

Жир: 37,44г | Белк: 76,31г | Углев: 145,68г. Завтрак: Yakult Yakult, Fried Egg, Champ Sosis Ayam, Otak-Otak, Nasi Putih 100Gr (10Sdm), Strawberries, Alfamart Buah Naga, Biokul Greek Yogurt Plain. Обед: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Teri Jengki, Champ Chicken Nugget, Nasi Liwet. Ужин: Fried Battered Fish, Nasi Putih 100Gr (10Sdm), Kikkoman BBQ Sauce, Saori Saus Tiram, ABC Saus Sambal , Tomato Sauce, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). Перекус/Другое: Fuji Apples. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hikmahns99-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hikmahns99- Журнал, 08 апр 21

Оставить свой Комментарий

Hikmahns99-Изменение Веса