_tasminka_- Журнал, 13 апр 21

Параметры Пользователя _tasminka_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2021

68,5 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2021:

1864 ккал

Жир: 68,58г | Белк: 135,76г | Углев: 175,57г. Завтрак: Вкусняшка Печенье Сдобное Зерновое, Изюм, Цикорий, Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Летний День Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Обед: Помидоры, Большая Чашка Цикорий, Банан, Бондюэль Зелёный Горошек, Куриная Грудка. Ужин: Power Pro Протеиновый Батончик со Вкусом Мокачино, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Летний День Молоко 3,2%, Fitness Formula BCAA 2:1:1. Перекус/Другое: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Haribo Червячки , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. подробнее ...

1884 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_tasminka_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_tasminka_- Журнал, 13 апр 21

Оставить свой Комментарий

_tasminka_-Изменение Веса