alexalina88- Журнал, 13 апр 21

Параметры Пользователя alexalina88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2021

97,2 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 27,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2021:

1678 ккал

Жир: 58,22г | Белк: 81,48г | Углев: 219,15г. Завтрак: Tomatoes, 나탈리스 자몽주스, 로만밀식빵, 우유, Avocado, Egg. Обед: 롯데 마가렛트, Zucchini, Quail Egg, Salmon, 햇반 햇반 (210g). Ужин: 햇반 햇반 (210g), 사조 마일드 참치, Tomatoes. Перекус/Другое: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, Strawberries, Grapes, Pineapple, 피코크 그릭요거트, Bananas. подробнее ...

3618 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alexalina88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alexalina88- Журнал, 13 апр 21

Оставить свой Комментарий

alexalina88-Изменение Веса