suriancampos- Журнал, 12 апр 21

Параметры Пользователя suriancampos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2021

74 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2021:

1310 ккал

Жир: 47,98г | Белк: 65,93г | Углев: 152,55г. Завтрак: Ovo, Clara de Ovo, Banana Nanica, Café (Infusão). Обед: Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Repolho Refogado, Abobrinha, Caqui. Ужин: Abobrinha, Repolho Refogado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Acém Cozido. Перекус/Другое: Adria Bolacha Água e Sal, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café (Infusão), Tirolez Requeijão Cremoso, Itambé Requeijão Cremoso Light, Sadia Mussarela, Panco Bisnaguinha, McDonald's McFlurry Kopenhagen Avelã. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка

suriancampos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю