Josi_Ro- Журнал, 09 апр 21

Параметры Пользователя Josi_Ro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2021

77,7 кг Потеряно до сих пор: 30,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2021:

1070 ккал

Жир: 62,54г | Белк: 67,78г | Углев: 61,00г. Завтрак: Café, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Sertanorte Queijo Colonial, Ceifeiro Semente de Chia, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. Обед: Tomates, Tangerinas, Sadia Linguiça Fininha, Do Serro Queijo Colonial, Alface, Ovo. Ужин: Pif Paf Presunto, Dori Pettiz Amendoim Crocante, Maçã, Itambé Leite em Pó Integral. подробнее ...

2165 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josi_Ro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josi_Ro- Журнал, 09 апр 21

Оставить свой Комментарий

Josi_Ro-Изменение Веса