elizatros- Журнал, 12 апр 21

Параметры Пользователя elizatros | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2021

53,2 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2021:

669 ккал

Жир: 25,29г | Белк: 65,39г | Углев: 49,38г. Завтрак: Tomates, Confiletas Mini Tartaletas, Procavi Jamoncito de Pavo, Té (Infusión), Zumo de Naranja Natural. Обед: Patata Asada, Nueces, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Ужин: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Cebollas, Calabacines Tiernos, Ajo, Champiñones. подробнее ...

1889 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 19 минуты, Аэробика - 1 час и 24 минуты, Отдыхать - 14 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elizatros-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elizatros- Журнал, 12 апр 21

Оставить свой Комментарий

elizatros-Изменение Веса