knopohka2160- Журнал, 12 апр 21

Параметры Пользователя knopohka2160 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2021

64,1 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2021:

1586 ккал

Жир: 60,45г | Белк: 128,94г | Углев: 125,63г. Завтрак: Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Руккола, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Яйцо, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%. Обед: Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами с Растительным Маслом "Витаминный", Дома Куриный Бульон из Грудки, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Редис, Куриная Грудка Отварная, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Ого Отруби Пшеничные, Geneticlab BCAA Pro, Leti Фитченье. подробнее ...

1475 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

knopohka2160-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

knopohka2160- Журнал, 12 апр 21

Оставить свой Комментарий

knopohka2160-Изменение Веса