@natty- Журнал, 12 апр 21

Параметры Пользователя @natty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2021

68,8 кг Потеряно до сих пор: 26,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2021:

1092 ккал

Жир: 24,76г | Белк: 66,92г | Углев: 152,89г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Bolo de Banana e Aveia. Обед: Banana da Terra, Adria Macarrão Espaguete 8, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Almôndegas de Carne de Frango. Ужин: Naturovos Albumina, Banana Prata. Перекус/Другое: Ovo Mexido, Pão Integral. подробнее ...

2338 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Кардио - 1 час, Уборка - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@natty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@natty- Журнал, 12 апр 21

Оставить свой Комментарий

@natty-Изменение Веса