Zakata- Журнал, 12 апр 21

Параметры Пользователя Zakata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2021

70,2 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2021:

1246 ккал

Жир: 107,31г | Белк: 68,34г | Углев: 9,00г. Завтрак: Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized. Обед: Member's Mark Fried Pork Rinds. Ужин: Beef Brisket, French's Classic Yellow Mustard, Duke's Mayonnaise. Перекус/Другое: Splenda No Calorie Sweetener, Lipton Unsweetened Instant Tea, Water. подробнее ...

2471 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, wash dry fold put away clothes - 25 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Чтение - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 9 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zakata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zakata- Журнал, 12 апр 21

Оставить свой Комментарий

Zakata-Изменение Веса