Densible- Журнал, 11 апр 09

Параметры Пользователя Densible | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2009

64,4 кг Потеряно до сих пор: 10,0 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2009:

1031 ккал

Жир: 34,58г | Белк: 35,25г | Углев: 91,20г. Завтрак: strawberry jelly, salt free peanut buter, light wheat bread. Обед: margarita, salsa, tortilla chips, lobster, quesadilla. Ужин: laughing cow light, light wheat bread. Перекус/Другое: red wine. подробнее ...

2537 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Densible-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Densible- Журнал, 11 апр 09

Оставить свой Комментарий

Densible-Изменение Веса