Michele_23- Журнал, 12 апр 21

Параметры Пользователя Michele_23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2021

65 кг Потеряно до сих пор: 53 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2021:

1186 ккал

Жир: 39,86г | Белк: 82,39г | Углев: 112,64г. Обед: Coxa de Frango, Pé de Galinha, Ovo Mal Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Coxa de Frango, Ovo Frito, Queijo Branco, Di Napoli Pão Integral, Banana Prata, XTR Whey Protein. Перекус/Другое: Pepeta Bolacha Amanteigada, Biscoito Super Biscoito, Maçã, Cacau Show Ovo de Páscoa (Trufa). подробнее ...

2014 ккал

Упражнение: Esteira/corrida - 30 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 17 часа и 50 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Michele_23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Michele_23- Журнал, 12 апр 21

Оставить свой Комментарий

Michele_23-Изменение Веса