Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2021
|
87,1 кг
Потеряно до сих пор: 29,9 кг.
Еще предстоит сделать: 5,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2650 ккал
|
Жир: 122,80г | Белк: 88,45г | Углев: 306,70г.
Завтрак: Sour Dough Bread, Olive Oil , Calavo Avocado, Whole Milk, Butter , Jams and Preserves , Great Value California Sun-Dried Raisins, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Обед: Chocolate Chip Cookie, Trader Ming's Asian Vegetables with Beijing Style Soy Sauce, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Ikea Sas Senap & Dill, Ikea Wheat Crisp Rolls , Parmesan Cheese (Shredded) , Cherry Tomatoes, Balsamic Vinegar, Olive Oil . Ужин: Thai Kitchen Chicken Pad Thai, White Rice, Cookie, Chicken Breast, Panda Express Vegetable Spring Roll, Tom Yum Soup, Roasted Potato, Maesri Masaman Curry Paste. Перекус/Другое: Cheddar Cheese , Ikea Kafferep Chocolate Cookies, M&M's Peanut M&M's (Package). подробнее ...
|
Потеряно 6,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Svistoplas-Изменение Веса
|
