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Andiie__
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12 апр 21
Andiie__- Журнал, 12 апр 21
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Lo veo y no lo creo, por fin después de tanto llegue a mi 2da meta 💪 Sigo motivada realizando mi dieta personalizada, modificare mi meta nuevamente para llegar a donde quiero estar ☺️ Vamos con todo no se desanimen, me costo más de 6 meses bajar esos 5k Asique jamás se rindan porque se puede cuesta pero se puede !!
Ánimo y buena semana para todos 😍🧘
75 кг
Потеряно до сих пор:
10,5 кг
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Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 апреля 2021:
814 ккал
Жир: 34,89г | Белк: 38,08г | Углев: 86,18г.
Завтрак:
Huevo Revuelto, Quaker Avena Instantánea, Manzana Verde.
Обед:
Años Dorados Crema de Arvejas.
Ужин:
Nestlé Picado de Carne con Fideos y Verduras.
Перекус/Другое:
Huevo Duro, Regimel Jalea Frambuesa.
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2079 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
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Потеряно 5,1 кг за Неделю
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Комментария
😍😍😍😍😍😍 felicidades 😍😍😍😍 te veo por insta y haces ejercicio muy tempranito 🤭🤭
12 апр 21 написано членом:
estela95
Felicitaciones Andie 💕 Es aplicada La Niña 💪🏼👏🏼👏🏼👏🏼✨✨
12 апр 21 написано членом:
Nikky_32
Felicidades!🥳🥳
12 апр 21 написано членом:
poralte
🤍muy bieeeen, felicidades
12 апр 21 написано членом:
_.sweetener._
Felicidadeees! Me motivaste mucho con esto ya que en el fin de semana me excedi y subi un kilo, y ya me estaba desmotivando pq en 2 meses solo he bajado 3 kilos, ahora al leerte me siento mucho mejor♡
12 апр 21 написано членом:
millaray rodriguez
Si me levanto temprano para dps irme a trabajar, ahora estoy con reposo pero ya volveré 💪 Y ha sido con altos y bajos, todos tenemos recaídas porque son hábitos que se van adquiriendo con el tiempo, yo he luchado con mi baja desde los 17 aprox que empecé q subir por chancha jajaja y de apoco aprendí a comer sano por salud, luego lo vi por estética y luego por autoestima, ahora es porque me gusta, me gusta comer sano pero eso no quiere decir qe no me de el gusto de sushis o pichangas que son cosas que más amo jajajaj y lo hago sin culpa, porque esa no es la idea... en conclusión jamás se rindan, menos cuando son ansiosas porqe mas cuesta 💪 pero se puede !
12 апр 21 написано членом:
Andiie__
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