Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
xynab
Журнал
03 янв 14
xynab- Журнал, 03 янв 14
Параметры Пользователя xynab
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I've reached a weight loss plateau. Its official. I havent lost any weight since 4-5days. I'm stuck at 57kgs and it wont budge. The scale wont budge. I really need to change my strategy....
I went to the gym today. It was my last day. Unfortunately I didnt get to do more than 35mins exercise, but alhamdulillah for everything. I got a lot of other work done. Except my jewellry. I wanted to book my ticket to leave tomorrow. But I highly doubt that will be possible at this rate.
GOD, please help me out. I need you.
57 кг
Потеряно до сих пор:
6 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 января 2014:
203 ккал
Жир: 11,67г | Белк: 13,98г | Углев: 6,96г.
Ужин:
Cucumber (with Peel), Richfood Large Grade A Eggs (Hard Boiled).
Перекус/Другое:
Frico frico processed smoked cheese.
подробнее ...
1882 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Тренажер (Умеренный) - 1 час, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
xynab-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю