Polly W. Lira- Журнал, 12 апр 21

Параметры Пользователя Polly W. Lira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2021

57,1 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2021:

764 ккал

Жир: 13,28г | Белк: 19,43г | Углев: 139,93г. Завтрак: Banana Prata, Chá Verde. Обед: Tomates, Pepino (com Casca), Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Ужин: Melitta Café sem Açúcar , Perdigão Mortadela Ouro, Hellmann's Maionese, Pão Francês. Перекус/Другое: Indaiá Água Mineral, Melitta Café sem Açúcar , Martigran Granola sem Açúcar, Batavo Grego Tradicional, Morangos, Mamão, Qualitá Goiabada. подробнее ...

1491 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Polly W. Lira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Polly W. Lira- Журнал, 12 апр 21

Оставить свой Комментарий

Polly W. Lira-Изменение Веса