zextras- Журнал, 12 апр 21

Параметры Пользователя zextras | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2021

80,1 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2021:

1457 ккал

Жир: 38,70г | Белк: 43,42г | Углев: 243,92г. Обед: Клубника, Чернослив, Мистер Салат Капуста Белокочанная Острая, Варламов Чечевичный Суп, Чечевичный Суп. Ужин: Veganika Фалафель Классический , Мистер Салат Капуста Белокочанная Острая, Оливковое Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима). Перекус/Другое: Груша, Изюм, Банан. подробнее ...

2296 ккал

Упражнение: Зарядка - 20 минуты, Пилатес - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

zextras-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю