Andréia Medeiros- Журнал, 12 апр 21

Параметры Пользователя Andréia Medeiros | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2021

53,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2021:

1434 ккал

Жир: 109,03г | Белк: 75,97г | Углев: 40,75г. Завтрак: Ovo Cozido. Обед: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Mangas, Abacate. Ужин: Ovo Frito sem Gordura, Tomates, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Перекус/Другое: Walmart Queijo Mussarela, Manteiga Ghee, Ovo Frito sem Gordura, Ameixas, Pasta de Amendoim, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. подробнее ...

254 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 8 минуты, Samsung Health - 23 часа и 52 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Andréia Medeiros-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Andréia Medeiros- Журнал, 12 апр 21

Оставить свой Комментарий

Andréia Medeiros-Изменение Веса