Gustavo Souza- Журнал, 12 апр 21

Параметры Пользователя Gustavo Souza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2021

107,1 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2021:

1775 ккал

Жир: 50,90г | Белк: 161,92г | Углев: 173,36г. Завтрак: Banana Prata, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido, Café. Обед: Liv Up Iscas de Filé Mignon Acebolado, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho de Tomate Caseiro, Bistrot Fitness Panqueca Integral de Frango. Перекус/Другое: Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Morangos. подробнее ...

525 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Samsung Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gustavo Souza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gustavo Souza- Журнал, 12 апр 21

Оставить свой Комментарий

Gustavo Souza-Изменение Веса