amourcore- Журнал, 12 апр 21

Параметры Пользователя amourcore | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2021

52 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2021:

1296 ккал

Жир: 37,63г | Белк: 63,67г | Углев: 178,38г. Завтрак: Soft Boiled Egg, Oats , Alpro Soya Plain Yoghurt. Обед: Mushrooms , Yellow Sweet Peppers , Red Cabbage , Carrots , Courgette. Ужин: Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Перекус/Другое: Quality Street Chocolates, Warburtons Wholemeal Bread, Strawberries , Tesco Fat Free Greek Style Yoghurt, Asda Ginger Nuts Biscuits, Rivercote Lightly Salted Rice Crackers. подробнее ...

1581 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amourcore-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amourcore- Журнал, 12 апр 21

Оставить свой Комментарий

amourcore-Изменение Веса