|
83,6 кг
За неделю снижение 0,7 кг. 🙂 Медленно, но это тоже радует!
|
83,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,4 кг.
Еще предстоит сделать: 12,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1413 ккал
|
Жир: 55,90г | Белк: 48,27г | Углев: 183,19г.
Завтрак: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сироп, Nutiva Семена Чиа, Черная Смородина, Овсянка Запаренная. Обед: Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Салат Оливье, Драники с Мясом. Ужин: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свекла Вареная, Колбаса Домашняя, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо, Pasta Zara Вермишель, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Перекус/Другое: Жевательная Резинка (без Сахара), Магнит Банан, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Бахетле Хворост. подробнее ...
|
|
3072 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
