snakegirl260989- Журнал, 12 апр 21

Параметры Пользователя snakegirl260989 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2021

72,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2021:

1689 ккал

Жир: 85,81г | Белк: 87,71г | Углев: 143,19г. Завтрак: Колбаса, Азовская Арахисовая Халва, Цикорий, Сыр Российский, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Творог, Яйцо. Обед: Пигоди, Салат из Свеклы с Чесноком, Кефир 2,5%, Окрошка с Курицей. Ужин: Белая Река Сметана 15%, Сырники Диетические. Перекус/Другое: Азовская Арахисовая Халва, Зефир, Зефир в Шоколаде. подробнее ...

2378 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 10 минуты, Силовая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

snakegirl260989-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

snakegirl260989- Журнал, 12 апр 21

Оставить свой Комментарий

snakegirl260989-Изменение Веса